本講座では、健康科学、マラソンの科学としてのニコニコペースのトレーニング法を学び、マラソンを完走できる科学的知識と体力を獲得し、健康増進を図ります。
　トレーニングは、初心者と経験者とのグループに分けて行ないます。初心者にはトレーニングのモデルプランを紹介し、ご自分にあったトレーニング・プランを立てられるよう指導します。また、ウォーキングコースも設けています。

講師からのひとこと

　講師：福岡大学スポーツ科学部教授 田中宏暁 他　

　初めてマラソンを始めて受講後ホノルルマラソンを完走した受講者が多数おられます。マラソンの科学、健康科学を学ぶと同時に走る喜びを知りましょう。
　運動療法を必要とされる生活習慣病の心配のある方、全く走ったことのない方も安心して受講できます。また、経験者で記録の向上を目指す方も歓迎です。

備考